2019-07-24 11:44:20 来源: 中公教育
老年人进健身房，这是一个令人欣喜的现象。近年来，全民健身如火如荼，从社区里的广场舞到公园里常见的老人跑团，老年人锻炼热情高涨。如今，从“能省则省”转变到愿意“花钱运动换健康”，从社区广场涌入健身房，这背后是社会的发展进步，是老年人消费观念的转变，值得点赞。
老年人进健身房，背后还有需求的升级。一些老年人不满足于跑步、广场舞，不止步于社区健身器材的伸胳膊、拉腿，而是对健身的质量、对健身配套提出了更高要求。在现有情况下，走进健身房可以说是一种必然之选。
生命在于运动。新现象“可喜可贺”，但也存有隐患。健身是一个技术活，不能只凭一腔热情，只有正确健身、科学健身，才能达到强身健体的目的。
[对策措施]
首先对于老年人走进健身房，一方面，不宜简单化鼓励和推动，而应做好宣传、引导。另一方面，企业应当充分考虑老年人的需求，有针对性地配备硬件设施、设置相关课程，让老年人能够花钱买到好服务，获得好体验。
其次，老年人要做好充足的准备，应在了解自己身体状况的基础上量力而行，运动强度应循序渐进，不宜选择激烈的运动项目，关于器械、姿势、运动强度等问题应多向健身房工作人员询问，安全第一。
最后，老年人的“消费升级”不能仅靠企业来满足。各地街道、社区也不妨因地制宜，搭建更多适合老年人的健身场所，回应新需求，让“健身房”更惠民，离老年人更近些。
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