2017-04-12 11:19:41 来源:
二、在紧张中出色
当我们正确认识了紧张，那接下来我们就需要做出一些实际的努力来和它和谐共生了，甚至与它人剑合一。紧张如同一柄双刃剑，伤人伤己全在一念之间。
第一，我们要大量模拟去熟悉考场环境。在考前通过大量的模拟，还原考场环境，去让自己的头脑、身体都适应这种紧张。甚至为了加大难度，可以要求陪练的人员故意给你施加压力，比如说突然追问、打断讲话、故意表情不耐等等。
第二，练习在公众前演讲在克服尴尬症。很多时候，其实紧张来源于自己觉得在众人面前一本正经的讲话很尴尬，如果是这种情况，可以去人多的地方演讲，比如学校食堂、广场、甚至公交车上，只要你够胆，那么一定会突破。
第二，学会观察镜中的自己，对镜练习答题。很多时候我们的紧张也来源于不自信，来源于对自身的不了解，所以我们可以试着对着镜子答题，观察镜子里的自己，从而不再害怕在考官眼中看到自己。
第四，学会和不太熟悉的长辈交流。考官大多是考生的长辈的年纪，年龄差也会带来压力从而导致紧张，那么我们在生活中、工作中，就可以主动去和长辈交流，比如主动向领导汇报工作，主动和家里不太熟的远亲聊天等。
要战胜紧张，首先要摆正心态，其次要勤加练习，当我们足够熟悉考场、清晰认识自我，那么紧张不过是考场的一点调剂。
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